Allure 10KM

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Allure 10KM par Twix2run
Date20/10/2015 Type de séanceFractionné long Distance11.58 kms
LieuLyon DifficultéAssez difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h04'57''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 154/170
  Moyenne 10.69 km/h
Commentaire publique
20' échauffement
5 x 800 m à 4:40/km, r = 1'00"
20' retour au calme

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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