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| VMA long par sosoche | |||||
| Date | 28/3/2006 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 9.6 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 50 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 155/183 | ||
| Moyenne | 9.6 km/h | ||||
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