(revenir au carnet d'entrainement)
| Séance au seuil par Montana | |||||
| Date | 24/3/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
| Lieu | Piste Jean Guimier | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 24 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 52'43'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 136/165 | ||
| Moyenne | 13.65 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.