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| Récup par Montana | |||||
| Date | 13/3/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 11.5 kms |
| Lieu | Parc de Nanterre | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 90 m D+ / 79 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 55'33'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 118/134 | ||
| Moyenne | 12.42 km/h | ||||
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