S4 : échauff. + 5km à allure semi + fartlek

(revenir au carnet d'entrainement)

S4 : échauff. + 5km à allure semi + fartlek par Delphine01
Date	25/2/2015	Type de séance	Continu	Distance	14.7 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	133 m D+ / 112 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h35'18''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.25 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=267629"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement