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| VMA long par sosoche | |||||
| Date | 16/3/2006 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12.8 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 165 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h02'21'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 162/187 | ||
| Moyenne | 12.31 km/h | ||||
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