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| Intensité par sosoche | |||||
| Date | 13/3/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 14 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 75 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h01'09'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 175/190 | ||
| Moyenne | 13.73 km/h | ||||
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