(revenir au carnet d'entrainement)
| Seuil aérobie par sosoche | |||||
| Date | 11/3/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 8.8 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 35 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 42'57'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 165/175 | ||
| Moyenne | 12.29 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.