(revenir au carnet d'entrainement)
Stade Bielman par roro | |||||
Date | 3/3/2006 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11.72 kms |
Lieu | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 30 m D+ / 30 m D- | |
Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h04'51'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 154/186 | ||
Moyenne | 10.84 km/h |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.