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| S5 : EMA 3 X 2500/500 par phoon | |||||
| Date | 3/9/2014 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 16.5 kms |
| Lieu | plaine | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 140 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h25'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.64 km/h | ||||
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