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| 100 km des Etangs de Sologne - 50 km par Jerome77 | |||||
| Date | 30/8/2014 | Type de séance | Compétition | Distance | 50 kms |
| Lieu | Theillay | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 50 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 05h09'21'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 137/172 | ||
| Moyenne | 9.69 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Couru en préparation du 100 km de Millau prévu le 27 Sept. Très cool les 25 premiers kilos, puis accélérations progressives et fortes accélérations les 3 derniers kilos. Aucune douleur, aucun souci. Avec Mme en accompagnatrice Vélo tout le long (ça c'est top). | |||||
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