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| Début programme Marathon par sosoche | |||||
| Date | 15/2/2006 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 9.6 kms |
| Lieu | Difficulté | Facile | Dénivelé | 35 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 50'42'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 152/182 | ||
| Moyenne | 11.36 km/h | ||||
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