(revenir au carnet d'entrainement)
| Endurance par sosoche | |||||
| Date | 12/2/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 4.8 kms |
| Lieu | Difficulté | Facile | Dénivelé | 20 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 21'52'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 158/170 | ||
| Moyenne | 13.17 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.