(revenir au carnet d'entrainement)
Reco LUT par Talos | |||||
Date | 29/3/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 11.6255 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 353 m D+ / 358 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h35'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 149/173 | ||
Moyenne | 7.34 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement