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| Garlaban par le vallon des Esparets par lioda78 | |||||
| Date | 23/2/2014 | Type de séance | Feeling | Distance | 14 kms |
| Lieu | Lascours | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 780 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h15'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 6.22 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Départ des Esparets. Montée par la rive gauche du Grand Vallon Passage par le point 495 puis 567 puis 625. Montée au col du Tubé 719m. Descente jusqu'au col du Garlaban puis ascension du Garlaban. Retou au col puis descente sur la source de Barquieu. Descente par les points 625 et 567 puis en rive droite du Grand Vallon. Problèmes d'orientation et de carte SIM. 2h30 au total. 5 minutes au sommet du garlaban. | |||||
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