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| L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km par Reg | |||||
| Date | 12/1/2014 | Type de séance | Compétition | Distance | 30 kms |
| Lieu | St Martin En Haut | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 1100 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 03h15'41'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 164/182 | ||
| Moyenne | 9.19 km/h | ||||
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