(revenir au carnet d'entrainement)
| Le Challenge Solvay Dombasle - semi par joggeurfun | |||||
| Date | 15/9/2013 | Type de séance | Compétition | Distance | 21.1 kms |
| Lieu | Dombasle Sur Meurthe | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h41'16'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 173/186 | ||
| Moyenne | 12.5 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Jusqu'au 13ème kilomètres, j'ai de bonnes sensations. Et après, un gros "coump de pompe". J'ai essayé vainement de relancer mais pas évident. J'ai essayé de nouveau de me motiver et d'augmenter mon allure au 18ème 19ème kilomètres; sans plus. Juste une petite accélération à 200 mètres de l'arrivée. Grosse déception de ma part. Je finis 120ème au classement général sur 276. Et 56ème vétéran 1. | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.