(revenir au carnet d'entrainement)
2*8*300 par Velvet | |||||
Date | 6/8/2013 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 11.3 kms |
Lieu | Bois de verrières | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 80 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA court | Durée | 01h10'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 136/172 | ||
Moyenne | 9.68 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
Grosse séance, dans le dur sur la fin |
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.