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| Footing par Velvet | |||||
| Date | 3/8/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 10.5 kms |
| Lieu | Cappy | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 60 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 51'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 146/175 | ||
| Moyenne | 12.35 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Très mauvaises sensations, chaleur, fatigue, puls anormalement hautes | |||||
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