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| Sortie VTT par Velvet | |||||
| Date | 4/7/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 22 kms |
| Lieu | Bois de verrières | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 300 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h25'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 134/169 | ||
| Moyenne | 15.52 km/h | ||||
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