La Course des Carrières - 22.5 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Course des Carrières - 22.5 km par Ponpon
Date	19/5/2013	Type de séance	Compétition	Distance	22.1906 kms
Lieu	Mondeville	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	420 m D+ / 422 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h58'56''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.19 km/h
Commentaire publique
Bonne balade dynamique

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=212307"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement