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| Alternance par Ironstv | |||||
| Date | 13/12/2005 | Type de séance | Pyramide | Distance | 13 kms |
| Lieu | Kosovo | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 58'30'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.33 km/h | ||||
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