(revenir au carnet d'entrainement)
| Eco Trail de Paris® Ile de France - 80 km par leptitmichel | |||||
| Date | 16/3/2013 | Type de séance | Compétition | Distance | 80 kms |
| Lieu | St Quentin En Yvelines | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 1500 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 10h59'09'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.28 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Objectif 11h, bonne gestion de l'allure, temp 8°, un peu de vent, pluie entre le 45km et le 67km, un peu de boue. Bonnes sensations, pas de courbatures le lendemain ! | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.