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| vma longue 2*20' par cedfr43 | |||||
| Date | 10/3/2013 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 25.39 kms |
| Lieu | monttee st hilaire | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 596 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h03'49'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.3 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 2*20' 1° 4km753 14.26kmh 2° 4km 725 14.17kmh | |||||
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