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| séance montées/descentes par trinouill | |||||
| Date | 5/3/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 8.55 kms |
| Lieu | Barbizon | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 317 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h00'34'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 4.25 km/h | ||||
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