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| Récup active par Ironstv | |||||
| Date | 8/12/2005 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 13 kms |
| Lieu | kosovo | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 51'47'' |
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 15.06 km/h | ||||
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