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| Nocturne de Chamrousse par f_tot | |||||
| Date | 23/1/2013 | Type de séance | Compétition | Distance | 5 kms |
| Lieu | Chamrousse | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | 612 m D+ / - D- |
| Sport | Ski de rando | Intensité | VMA long | Durée | 01h20'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 140/198 | ||
| Moyenne | 3.75 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| http://f.thollard.free.fr/entrainement/2013_nocturne_chamrousse.png | |||||
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