Trail du Bouton d'or - 23 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail du Bouton d'or - 23 km par fulgurex
Date	28/10/2012	Type de séance	Continu	Distance	23.2903 kms
Lieu	Ahuy	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	647 m D+ / 642 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	02h02'34''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	164/187
				Moyenne	11.4 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=197143"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement