(revenir au carnet d'entrainement)
| les 2 Baous +B La Gaude par Papychan66 | |||||
| Date | 30/6/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 17.5 kms |
| Lieu | St Jeannet | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 922 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h18'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 7.6 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.