La Boucle Bel-Air - 12 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Boucle Bel-Air - 12 km par CROCS-MAN
Date	8/5/2012	Type de séance	Compétition	Distance	11.9017 kms
Lieu	Bouc Bel Air	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	236 m D+ / 241 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	57'26''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.43 km/h
Commentaire publique
gérée sans trop forcer après la course de dimanche

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=188812"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement