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| Marche Nordique par Rag' | |||||
| Date | 22/4/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 37.5 kms |
| Lieu | Ledringhem - Saint Pol | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 100 m D+ / - D- |
| Sport | Marche | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 05h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 125/- | ||
| Moyenne | 7.5 km/h | ||||
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