Cross de l'ASOA

(revenir au carnet d'entrainement)

Cross de l'ASOA par Aonikenk
Date	8/4/2012	Type de séance	Compétition	Distance	9.49732 kms
Lieu	Antibes	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	147 m D+ / 144 m D-
Sport	Cross	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	40'41''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=187542"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement