(revenir au carnet d'entrainement)
Sortie Longue par Bruno CATANIA | |||||
Date | 3/3/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 25.9 kms |
Lieu | Parcours marathon | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 157 m D+ / 165 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h11'39'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 11.8 km/h |
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement