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| Seuil par Bibip54 | |||||
| Date | 30/1/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 13 kms |
| Lieu | parcours de santé | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h15'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.4 km/h | ||||
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