(revenir au carnet d'entrainement)
| Footing par Bibip54 | |||||
| Date | 9/1/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 6.6 kms |
| Lieu | Longwy | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 80 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 45'45'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.65 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| Début de la préparation 2012 | |||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.