(revenir au carnet d'entrainement)
| Montée des Monquarts jusqu'à Merlet (avant le torrent de Lapaz) par tatamix1972 | |||||
| Date | 20/12/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 8.15 kms |
| Lieu | Chamonix | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 611 m D+ / 611 m D- |
| Sport | Marche | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 02h22'10'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 137/160 | ||
| Moyenne | 3.43 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.