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| Chemin du Clus jusqu'à la barrière puis montée des Monquarts par tatamix1972 | |||||
| Date | 7/12/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 11.06 kms |
| Lieu | Chamonix | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 504 m D+ / 504 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h37'11'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 146/169 | ||
| Moyenne | 6.82 km/h | ||||
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