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par Bibip54 | |||||
Date | 13/9/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 9.54659 kms |
Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 41 m D+ / 41 m D- | |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h03'36'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/162 | ||
Moyenne | 9 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
une bonne séance mais difficle |
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