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5x500 mètres allure de course par Bibip54 | |||||
Date | 5/9/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 7.93183 kms |
Lieu | Piste | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 35 m D+ / 35 m D- |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 52'34'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 142/167 | ||
Moyenne | 9.05 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
Séance de reprise après trois jours à Gerardmer |
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