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Marathon d'Annecy par Goldenick | |||||
Date | 17/4/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 42.195 kms |
Lieu | Annecy | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 70 m D+ / 356 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 03h55'25'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 149/- | ||
Moyenne | 10.75 km/h | ||||
Commentaire publique | |||||
Entrainement 100 kms Du 10 au 15ème km, et du 25 à 28ème km : allure marathon |
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