Sortie courte
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| Sortie courte par pasc | |||||
| Date | 12/9/2005 | Type de séance | Fartlek | Distance | 7.5 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 75 m D+ / 75 m D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 53'50'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 160/180 | ||
| Moyenne | 8.35 km/h | ||||
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