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| VMA LONGUE par Jack2775 | |||||
| Date | 29/1/2011 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10 kms |
| Lieu | Piste Harol | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA long | Durée | 50'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
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