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| VMA par Jack2775 | |||||
| Date | 7/1/2011 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12 kms |
| Lieu | Ville sur Illon | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 55'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 13.09 km/h | ||||
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