(revenir au carnet d'entrainement)
| Trail blanc + seuil par Jack2775 | |||||
| Date | 24/12/2010 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 14.5 kms |
| Lieu | Ville sur Illon | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h10'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12.42 km/h | ||||
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.