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| cross de l'acier par idec59 | |||||
| Date | 29/11/2009 | Type de séance | Compétition | Distance | 5 kms |
| Lieu | Leffrinckoucke | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 28'44'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.44 km/h | ||||
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