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| 3 x 7 mn a 13 km / h par jean jacques 71 | |||||
| Date | 31/7/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 14.1 kms |
| Lieu | digoin | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h12'50'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.61 km/h | ||||
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