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| Sortie semi longue. par BENIBENI | |||||
| Date | 30/7/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 19.34 kms |
| Lieu | l'Armanger | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 355 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 02h00'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.67 km/h | ||||
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