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| La Montagn'Hard - 56 par le greg de draveil | |||||
| Date | 3/7/2010 | Type de séance | Compétition | Distance | 56 kms |
| Lieu | St Nicolas De Veroce | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | 5000 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 13h10'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 4.25 km/h | ||||
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