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| Allure marathon par roro | |||||
| Date | 22/4/2010 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 14.8 kms |
| Lieu | Stade Bielman | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h33'31'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 143/169 | ||
| Moyenne | 9.49 km/h | ||||
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