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| S3 séance 3 par ASTICO | |||||
| Date | 10/8/2005 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 9.8 kms |
| Lieu | nantes | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 01h02'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 145/192 | ||
| Moyenne | 9.48 km/h | ||||
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